• შეიცავს ვიტამინებს (B, C, E), კალიუმს, რკინას, მაგნიუმსა და ფოსფორს.
• ამცირებს ანთებითი პროცესების განვითარებას.
• ხელს უწყობს სიმსიმვნის/კიბოს პრევენციას.
• აუმჯობესებს მეხსიერებას.
• ხელს უწყობს დიაბეტის პრევენციას.
• ამცირებს გულის დაავადებების რისკს.
• მდიდარია მცენარეული საკვების ბოჭკოებით და ანტიოქსიდანტებით.